Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień bez ćwiczeń to dzień stracony ;)

I jak się zaczęło to dzień przerwy zrobić ciężko  tak chodzi o ćwiczenia - spędzam na nich jakąś 1 godz do 1,5 dziennie... A co najważniejsze przez weekend dołączyła do mnie rodzinka i tak razem się rozgrzewamy, robimy trening właściwy i się rozciągamy, może za jakiś czas zrobimy wszystkie szpagat- bo mąż troszkę inne partie robi  najważniejsze, że się ruszył sprzed telewizora, bo do tej pory tylko raz w tyg na siatkówkę chodzi na 1,5 godz. Ale on jest szczuplutki i przytycie mu nie grozi... takei geny... szczęściarz  

Dietkowo raczej dobrze, co prawda w week pozwalam sobie na malutkie odstępstwa - ciastko owsiane + malutki kawałeczek upieczonego - ale wszystko wliczone w ilość kalorii...

Obym przywitała lato z ciałem którego nie będę się wstydziła... Jeszcze nie wiem co zrobić z plastrami hormonalnymi, bo dzidzi nie chcemy jak na razie mieć, więc przydałoby się jakieś zabezpieczenie, ale jestem po wszystkich hormonach dodatkowych jak napompowana... Cóż temat do przemyślenia....

Zajrzę co u Was i zabieram się do pracy, buziaki pa