zmeczylam sie dzisiaj, ale w pracy (praktyka) bylo super! lacznie chodzilam z psami 5 godzin, wiec troszke sie zmeczylam:) za to mam swietne godziny, 9-16, nawet krocej. musze porzadnie sie porozciagac, i przylozyc do diety jesli chce zeby mi ta praktyka dala jakies rezultaty :) strasznie trudno i glupio odmowic jak czestuja czyms pierwszego dnia pracy.. a wszyscy pracownicy wyraznie lubia pojesc:)
1. owsianka z jablkiem, herbata
2. owsianka z jablkiem, herbata, 1 wasa, kawalek strucli
3. kawaleczek ciasta czekoladowego z smietana
4. kawalek lasagni
5. szklanka mlleka i jablko
cwiczenia: 4,5-5 h chodzenia z psami, 2 dzien a6w, rozciaganie
tasia93
8 lutego 2010, 20:00wow,w Polsce nie ma takiego czegoś.. fajne to musi być :D
anilewee
8 lutego 2010, 19:38no to ciekawą, albo bardziej w ciekawym miejscu masz te praktyki:) i spala się kcal przy okazji:D
tasia93
8 lutego 2010, 19:11co to za praca,jeśli mogę spytać ? a6w jest monotonna i żmudna,ale daje efekty :D :) a jaka satysfakcja jak się skończy ;)
wagagaga
8 lutego 2010, 19:05duużo ćwiczysz! fajniee ;)
zalamanaa
8 lutego 2010, 18:59Fakt głupi jest odmawiać pierwszego dnia, mogą to źle odebrać.