Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
i po egzaminie :)


mialam mila niespodzianke na egzaminie bo trafily mi sie akurat pytania ktorych sie wiecej uczylam, wiec jest nawet spora szansa ze zdam. :) mam szczescie dzisiaj :) potem poszlam na randke sama ze soba, na Przed Switem 2, nawet malo ludzi bylo, a zeby bylo smiesznie to bylo wiecej chlopakow niz dziewczyn :P troche mnie film rozczarowal, ale byly i mile momenty. zauwazylam ze duzo bardziej sie wczuwam, i jak byly jakies dramatyczne sceny to mi puls szalal :P hehe, chyba powinnam sie oszczedzac.. :P jutro chcialabym pojsc poplywac, ale nie wiem czy znowu nie bedzie wiecej skurczow.. tesknie za basenem, juz prawie 2 tyg nie plywalam.. a jutro mam wolne, dopiero w srode zaczyna sie nastepny kurs, wiec cos musze na jutro wymyslic, nie moge przeciez spac caly dzien, nie? :P

okej dziewczynki, poczytam co u was i ide film obejrzec i spac wczesnie dzisiaj, juhu! :)

menu:

1. musli z mlekiem

2. kromka razowego + szynka + warzywa + herbata, bulka cynamonowa

3. smoothie (jablko + kiwi + lime) + popcorn

4. spaghetti bolognese, grapefruit + pomarancza + kilka winogron

5. kilka sliwek, herbata owocowa

aktywnosc: spacer 40 min

  • Pixie1992

    Pixie1992

    19 listopada 2012, 22:38

    Kochana, przecież randka z dzidzią to była! :P dobrej ocenki życzę:)

  • ViMarirosa

    ViMarirosa

    19 listopada 2012, 20:51

    Na pewno zdasz. Trzymam kciuki :) Ja się w środę z kumpelami na Przed Świtem wybieram :)

  • kasiazett

    kasiazett

    19 listopada 2012, 19:29

    Fajnie z tymi pytaniami. To zawsze miłe zaskoczenie gdy trafią się właśnie takie :) Słodkich snów :)

  • energeticgirl

    energeticgirl

    19 listopada 2012, 18:02

    super z tym egzaminem, dobrej ocenki życzę;***

  • slaids

    slaids

    19 listopada 2012, 17:29

    lipiec i sierpien cwiczylam duzo, ale jadlam zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem, czyli okolo 2,2tys kcal. Od wrzesnie coraz mniej, a obecnie jakies 3 razy w tygodniu po godzince. Wiec malutko.

  • Chicitaa

    Chicitaa

    19 listopada 2012, 17:20

    Pewnie że tak , ale zaufaj gdybym miała takie ciało chwiałabym się nim na lewo i prawo na pewno podpisałabym zdjęcie TO JA :)

  • Chicitaa

    Chicitaa

    19 listopada 2012, 16:57

    hehe zwariowałaś :D No coś Ty gdzie tam do takiej sylwetki :)

  • slaids

    slaids

    19 listopada 2012, 16:56

    Mam bmi 23, gdzie tu daleko. jem wszystko, jem dużo. niczego mi nie brakuje.