Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kiepski dzien

brak mi dzisiaj inspiracji do czegokolwiek.. nauka idzie strasznie opornie, musze sie naprawde wysiilic zeby kontynuowac.. pisac tez za bardzo nie wiem o czym, wiec bedzie krotki wpis.. jak pisalam bylam u rodziny wczoraj, i zostalam na noc, a dzisiaj tuz przed wyjsciem uslyszalam wiecej przykrych slow od ojca, sens mniej wiecej taki ze jezeli nie bede robic dokladnie tak jak on chce, to nie jestem mile widziana w domu.. ech, ogolnie dzien nie najlepszy, no i do tego strasznie tesknie za T..

na pocieszenie mam przynajmniej malego akrobate w brzuchu ktory o sobie nie daje zapomniec. :) no i dzisiaj pierwszy raz od nie wiem jak dawna nie bylo ani jednego skurczu! :) wiec jednak odpoczynek cos dal..

a waga ladnie, powolutku idzie w gore, dzisiaj 74,6, to jakies +0,8kg w 3 tygodnie. buziaki dziewczyny, jutro bedzie lepiej! :)

menu

1. 2 wafle z bananen, jogurtem waniljowym i cynamonem

2. herbata owocowa, mala buleczka

3. spaghetti bolognese, 1 pomarancza, 1 grapefruit

4. kawa z mlekiem

5. jogurt truskawkowo-poziomkowy z musli (mam nadzieje ze sie uda wcisnac.. )

aktywnosc: spacer 20 min