Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fotki moje i belli :)


no moje drogie znalazlam sobie nowa trenerke, guru zdrowego odzywiania, mobilizacje i inspiracje w jednej osobie: Jillian Michaels! :) mimo ze kondycje juz mam niezla po 4 mies cwiczenia 5-6 dni w tygodniu, to jej trening kickboxingu mnie rozlozyl, przeszlam tylko 2/3, czyli kolo 40 min o bylam cala mokra i nie moglam zupelnie zlapac tchu co mi sie dawno nie zdarzylo :) czytalam tez jej ksiazke, Opanuj swoj metabolizm, straszna prawda otwietrajaca oczy, ale i motywacja, polecam goraco! zamowilam tez nastepne. :) nic dziwnego ze jest jedna z najpopularniejszych trenerow USA. wiec nie dziwcie sie ze zmieniam fotke profilowa na moja nowa inspiracje :)

a teraz troche fotek :)

moja aktualna forma

kocham moja fryzure :)

z T na starowce :)

no i moje slonko, zaczela siadac sama jak miala 5 mies, i juz zaczyna troszke raczkowac do tylu, obraca sie i potrafi dojsc gdzie chce :)

menu:

1. 2 kromlki razowego z serem, smoothie, kawa

2. jajecznica, pomidor, kromka razowego z serem, napoj owsiany, garsc winogron

3. kilka orzechow

4. piers kurczaka i warzywa

trening: 25 min 30 day shred z Jillian M, 45 min kickboxing z J. M. spacer 2 h, moze cos jeszcze wieczorem

  • flipi190185

    flipi190185

    17 sierpnia 2013, 16:00

    wyglądasz ślicznie

  • ewela22.ewelina

    ewela22.ewelina

    11 sierpnia 2013, 09:56

    niezła figurka tylko pozazdroscic!:)

  • Kasia.Ruda86

    Kasia.Ruda86

    10 sierpnia 2013, 21:42

    wyglądasz bosko! A książkę sama bym chętnie przeczytała, przez co kupujesz?

  • anilewee

    anilewee

    9 sierpnia 2013, 21:49

    kochana ale z Ciebie laska!:) widać, że jesteście szczęśliwi:) i Wasza Maleńka też:)

  • loveforever

    loveforever

    9 sierpnia 2013, 19:02

    ale świetnie wyglądasz:)))ciałko do pozazdroszczenia:) świetnie że tak wytrwale ćwiczysz i efekty widać:) A Bella jaka już duża:)

  • kasiazett

    kasiazett

    8 sierpnia 2013, 20:16

    Super wyglądacie z T :) aż bije od Was szczęście :) A ta mała Bella to niezła aparatka, że już siedzi :D Śliczna jest :)

  • Morsiczka

    Morsiczka

    7 sierpnia 2013, 09:35

    Masz idealna figure:) I sliczne obie jestescie:)

  • mamaipolozna

    mamaipolozna

    7 sierpnia 2013, 07:34

    Extra figura i sliczna coreczka!

  • aneta19861704

    aneta19861704

    6 sierpnia 2013, 23:48

    ale laska z Ciebie:)

  • Roszpunka.m

    Roszpunka.m

    6 sierpnia 2013, 21:35

    Masz świetną figurę! Naprawdę bardzo mi się podoba! :) I cudownego bobaska ;)

  • 88sweet88

    88sweet88

    6 sierpnia 2013, 19:53

    Wygladasz swietnie! A twoja niunia jaki lysolek z niej he moj maluch to wlosow ma pelno he

  • palemka1989

    palemka1989

    6 sierpnia 2013, 18:48

    Świetnie wyglądasz :) dawno Cie nie widziałam bo mnie nie było.. a ja tez ćwicze z Jilian i uwielbiam ją:) niesamowicie potrafi zmotywować :) ja ćwiczyłam body revolution i naprawde efekty było widać. Powodzenia!

  • Sylwunia54

    Sylwunia54

    6 sierpnia 2013, 18:34

    Oh jak mnie brakuje spacerków po starówce :(( Ślicznie wszyscy razem wyglądacie :***

  • energeticgirl

    energeticgirl

    6 sierpnia 2013, 17:09

    rewelka ;)

  • ladyofdarknesss

    ladyofdarknesss

    6 sierpnia 2013, 16:33

    A witam witam ;) Ciesze sie , ze mnie znalazlas, bo Tobie to tez niezle wychodzi ;) Swietna masz figure :) I rodzinkę tez. Pozdrawiam ;)

  • DominikaSW

    DominikaSW

    6 sierpnia 2013, 16:22

    piękna z Was para;) i masz cudowne nogi;) a Bella jeszcze w gondoli jeździ? ja moją juz w spacerówkę wsadziłam bo bałam sie że z gondoli wypadnie bo robi tak samo jak Bella;)

  • schatz1986

    schatz1986

    6 sierpnia 2013, 15:50

    wyglądasz prześlicznie! gratuluje motywacji i pieknej figury! a maleństwo jest...............przecudowne!:)

  • nieznajoma1989

    nieznajoma1989

    6 sierpnia 2013, 15:32

    figura mega, nie wspominając, że po ciąży! niunia natomiast przesłodka :)

  • sweeetdecember

    sweeetdecember

    6 sierpnia 2013, 15:17

    Piekne nogi! Ps. Jak mozesz to zdradz gdzie kupilas te buty ;-)

  • mikolino

    mikolino

    6 sierpnia 2013, 15:08

    Ale masz piekna figurke, a Bella jest cudowna ;-)))