Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
39, moj pierwszy tatuaz, foto! :D co sadzicie?

zaczne od tego ze jestem strasznie dumna z mojej coreczki ktora od 3 dni staje przy meblach, nogach moich, czymkolwiek przy czym moze sie podciagnac, ijest tym faktem zachwycona, a ja tym bardziej :) ale ona sie szybko rozwija, moim zdaniem postawi perwsze kroczki przed Bozym Narodzeniem, bedzie wtedy miala skonczone 10 miesiecy. :)

pocwiczone zgodnie z planem, nawet trening silowy zajal 40 min zamiast 30, nie narzekam :) teraz dojadam t¨resztki lasagne, duzo bardzo nam sie jej zrobilo w sobote. Bella spi, jak sie obudzi to idziemy na spacer, a wieczorem jak T wroci pojde pobiegac interwaly :)

co sadzicie o moim przyszlym tatuazu? zawsze chcialam miec kotwice, bo jest ladna, jest symbolem nadziei i symbolizuje tez T ktory jak wiecie jest marynarzem. do tego chccialam tez symbole milosci i wiary, wiec je dyskretnie wplotlam w moj dzkic :) jak Bella sie urodzila to wpadlam nanpomyslzeby ten tatuaz polaczyc z moimi dziecimi, wiec jako line bede po kolei uzupelniac imiona moich dzieci, z data urodzenia, co otym sadzicie? dlugo szukalam i rysowalam zanim znalazlam to o co mi chodzi w stu procentach, co sadzicie?

dieta:

1. 2 tosty razowe + 2 jajka gotowane + pomarancza, kawa

2. herbata, banan z serkiem wiejskim

3. kawaleczek lasagne z warzywami

4. twarog z malinami

5. pieczona piers kurczaka z warzwami, mniam )

trening:

40 min plecy + brzuch + ramiona

20 min bieg interwalowy

60 min spacer