bardzo krotko bo kompletnie nie mam czasu. od razu po polozeniu Belli trening na nogi/tylek + crosstrainer na koniec na podniesienie pulsu, lacznie 40 min, juz po prysznicu a dalej mi uda i tylek drza :)
Teraz dalsza nauka i piaty posilek wcisne. trzymajcie sie!
kachna_grubachna
9 marca 2015, 21:25wspieram i ściskam <3
martini18
9 marca 2015, 21:37dzieki!
kachna_grubachna
9 marca 2015, 21:25wspieram i ściskam <3
Victtory
9 marca 2015, 21:17Zazdroszczę tej intensywności, ja dzisiaj nie mogę się zmusić do treningu, nie wiem co się ze mną dzieje, zwalam na @.
martini18
9 marca 2015, 21:23tez mam @ akurat. i jak zwykle okresowy przyrost wagi mnie demotywuje..