Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wszystko nie tak!!!!!

Dzis cały dzień zawalony-zero systematyczności ;( Śniadanie owszem było,ale póżniej ?... szkoda słów

Więc rano zjadłam śniadanko 1

omlet z warzyw jak na salatke ,jajko,fasola czerwona,szczypiorek,kilka pomidorków cherry,czarne oliwki,parę wczorajszych papryczek nadziewanych

sniadanie 2 o 13:00 porażka :O

dwie kromki chrupkiego pieczywa z indykiem i pomidorkami+kilka oliwek

troche pistacji

obiad 1 o ile mozna go tak nazwać był w terenie,w aucie 

2 kromki jakiegoś chleba,byl zbity,ziarnisty,ciemny i ciężki-podobno dietetyczny

dopiero ok 16:30

obiad 2 -chyba 2

barszczyk czerwony z wczoraj bez ziemniaków

i taka podwieczorkowo-kolacyjna przekąska

pulpety z piersi indyka-recznie rozdrabniane z machewka i selelerem podsmazone na beztluszczowej patelni-bez bulki i jajka-póżniej podduszone w sosie pieczarkowym-zamiast smietany dałam danon 18% taki zamiennik mniej chyba kaloryczny-ale ja jadłam bez tego-udusilam sobie na wodzie-do tego surowka z czerwonej kapusty-kupna,bo nie bylo czasu zrobić.

Mało dzis wypiłam-z 3 szklanki wody-jedna z sokiem z cytryny,jedna kawa.

Ćwiczeń jeszcze nie było-dopiero zamierzam,ale czekam aż mój ukochany zrobi porządek -obstawił mojego orbitka różnymi rzeczami:/ .

Myślę że d ziś juz nic nie będę jadła-może jak mnie przyciśnie głód,to ananasa świeżego-plaster-może dwa.

Jestem taka wściekła za dzisiejszy dzień :< Mój sie na mnie wścieka,że przesadzam,że nic takiego sie nie stało,że jeden dzień można,ale nie przekonał mnie-taka jakaś rozbita jestem i zaraz myślę,że przytyje,bo trzeba systematycznie,stałe pory jedzenia itp-jestem przed @ i wszystko biore do siebie i przezywam:/

plask-w twarz-muszę się ogarnąć!!!!!!!!