Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wiem że jest dobrze.;)

Uhuhuu,no i przyszła @ ,umieram,dawno nie miałam takiego napadu na słone jak wczoraj.;D
Ale nie jadłam nic złego,tylko tyle ze w duzych ilosciach.;p(nie licząc ciastek owsianych ,zjedzonych na sklepie w znacznych ilosciach i niestety o najgorszej porze ,jezeli chodzi o spożywanie węgli+2 piwka ;dd)

Ale to nic , ponieważ od prawie 2 tyg.jestem znów na dobrych torach,4 razy w tyg.siłownia,zero słodkich napojów,5 posiłków dziennie,ograniczam ładdnie cukier.;)

Więc,uwazam że wczorajsze przed @ szalenstwo mi nie zaszkodzi,oczywiscie ,śniadanko już zjedzone tj.owsianka z 1/2 banana i kilkoma migdałami ,łyżeczką miodu ,zjedzona.;)

 Teraz trzeba ogarnąć i zapierdzielac na siłownie zrobic rece i troche aerobów by się przydało po wczorajszym incydęcie.;DD