Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lecę dalej! Pne się wyżej !

Hej dziewuszki.;)

Dzisiaj rozpoczęło się moje tygodniowe wyzwanie,więc jestem tylko na jednej kawie,o dziwo nie czuję się ospała,nie licząc tego ,że mam ferie i w sumie to dlatego.;x
Mam nadzieje ,że na stałe uda mi się zmniejszyć dawkę kofeiny.;D

Zaliczyłam wszystkie etapy:
-2 czerwone herbaty
-1 kawa
-intensywniejszy trening
-obliczyłam kalorie pochłonięte dzisiejszego dnia (1500 kcal)

Planuję jutro 60 min na bieżni,szybki bieg.
Jest to duże wyzwanie,gdyż od kiedy nie palę kondycja zamiast się polepszyć ,pogorszyła się.Ale rozmawiałam z dietetykiem na siłowni i powiedział ,że czasem tak się zdarza i mam dać sobie 3 tyg. na poprawę.;)