Dziś znów dopisuje mi pozytywny nastrój ...
Zwracam się do Was moje Skarby z pytaniem na temat zakwasów , znacie może jakieś ćwiczonka na to by je rozchodzić bo bolą mnie mięśnie ud , nie mogę swobodnie robić przysiadów gdyż boli jak cholera :)) Wiem , że to po wczorajszym lesie ;] Ajj dla tego , nie ubolewam z tego powodu . ALE CHCIAŁA BYM JUŻ DZIŚ ĆWICZYĆ NORMALNIE BO WAGA MI SPADA PIĘKNIE ... Nie ja się nie ogarnę z tym , że mam na nią wchodzić raz na tydzień ;] Dzisiaj ładnie mi pokazała 103,8 kg . No i jak tu się nie cieszyć
Na śniadanko zjem za chwilkę :
Noom czuję , że to będzie Pyszotaaaaaaaaaa !!!!!
Sport uzależnia , czuję to
. 
Mam taki zapał gdyż chcę być szczęśliwa z tego , że osiągam coś w życiu ... nie poddaje się . Moja mama zostawiła mnie jak miałam 2 latka i poszła sobie w świat ( nie mam do niej o to żalu , jesteśmy na prawdę dobrymi '' siostrami '' bardziej tak to czuję ) . Taty nie znam więc wychowywała mnie babcia i dziadek ... Dziadka kochałam ponad życie lecz zmar niespodziewanie , a babcia ... Zorała mi psychikę od małego wchodząc do sklepu i mówiąc : '' Pani ona jest taaaka gruba ma pani coś dla dzieci takich jak ona '' a miałam zaledwie 6-8 lat . Do mojego chłopaka ostatnio potrafiła powiedzieć : '' Boże jaka ona gruba , dawno jej takiej nie wiedziałam '' ... Nie to jakaś masakra ... Ajjj zebrało mi się na smęty . Chciała bym , żebyście wiedziały coś więcej o mnie gdyż nie mam problemu z rozmawianiem na tematy '' TABU '' .
Dla tego też wiem , że dam radę bo jak nie stanę się taka słaba jak ona by chciała !!!!
ewcia.1234
17 sierpnia 2013, 11:16chyba trzeba jeden dzien odpocząć :)
Agusia948
16 sierpnia 2013, 13:28spadki na prawdę super kochana! a ja w Ciebie wierze że im pokażesz już z Ciebie śliczna dziewczyna, a potem to dopiero laseczka będziesz ;D
Unbesiegbar
16 sierpnia 2013, 13:19Jesteś na razie bardzo dzielna i wiem, ze Ci się uda ! Nie patrz na innych, TY tworzysz siebie ! Ściskam
melolontha
16 sierpnia 2013, 12:30masz duży bagaż ze sobą... i dużo siły by spełnic marzenia
asia20051
16 sierpnia 2013, 11:57gratuluje spadku :) przykre słyszeć takie rzeczy z ust najbliższej osoby :( pozdrawiam
Himek
16 sierpnia 2013, 11:50-"Ile płacisz za zumbę" odp: - Karnet jest z zakładu mamy. Coś tam potrącają, ale nie wiem ile. Ogólnie jednorazowe wejście kosztuje 12 zł, 8 wejść w miesiącu 70 zł, 12 - 80 zł, 16 - 96 zł, 24 - 120 zł. Na jeden karnet mogą chodzić 2 osoby. Ale gdybym sama musiała płacić, to wzięłabym z kimś ten na 24 wejścia, bo i tak miałabym 12 za 60 zł xD
Obserka
16 sierpnia 2013, 11:29skoro wychowala Cie babcia i ona karmila, to chyba jej "zasluga", ze bylas taka gruba. W koncu male dziecko jet zalezne od osob, ktore je wychowuja. Wiadomo, ze wszystkie dzieci beda jesc slodycze a rodzice/ opiekunowie sa od tego by kontrolowac, uczyc zdrowych nawykow itp. Skoro od dziecka bylas gruba, to babcia powinna raczej sobie dogryzac :/ brawo za aktywnosc :) wlasnie tedy droga- dieta i ruch!
malinka0410
16 sierpnia 2013, 11:27jedyny sposób na zakwasy to.. ćwiczenia! serio, jak chwilę poćwiczysz, to później nie będziesz ich tak czuła podczas ćwiczeń. na początku koniecznie rozgrzewka, na koniec rozciąganie. :)
bea3007
16 sierpnia 2013, 11:12O to nie tylko ja walczę z zakwasami :) Przykre, że najbliżsi potrafia tak ranić. Pozdrawiam i wiem, że dasz radę
mokasia
16 sierpnia 2013, 11:00Mnie również utuczyła babcia :-( Zranić potrafił mnie wujek i ciotka - zawsze jak przyjeżdżali do babci to komentowali moją nadwagę więc wiem jak to jest....
mokasia
16 sierpnia 2013, 10:33Babcia może nie robi tego celowo, ale nie zdaje sobie sprawy jak bardzo można zranić takimi słowami :-( Jesteś śliczną i bardzo dzielną dziewczyną i wierzę, że uda ci się osiągnąć każdy cel! Powodzenia i smacznego :-)
leslay
16 sierpnia 2013, 10:26Podobni na zakwasy jest dobra gorąca kąpiel. Słyszałam też, że trzeba pić dużo kwaśnych soków, np. wiśniowego. Drugiej metody nie sprawdzałam, ale kąpiel pomaga!
wiszka83
16 sierpnia 2013, 10:12oj wsółczuję ci bardzov takich złych doświadczeń, teraz musi byc lepiej po prostu musi, twoja nadwaga jest też w duzej mierze spowodowana karmieniem babci (wiem coś o tym) więc możesz jej to wprost powiedzieć, ja nie wiem jak tak mozna do dziecka mówić, najpierw je tuczyła a potem obraża i to publicznie...przykre. Ale ty widze już sama dojrzałaś do odchudzania, więc daj z siebie wszystko i walcz!
birdy1986
16 sierpnia 2013, 10:00Na zakwasy najlepsze spacery i rozgrzewanie- broń Boże duży wysiłek . Jesteś z Grudziądza, więc masz gdzie spacerować- błonia rządzą i jezioro fajne + las przy jeziorze :) Najbliżsi często zamiast nas wspierać- dołują, ale to tylko sprawia, że jesteśmy silniejsze!
Rakietka
16 sierpnia 2013, 09:55Na zakwasy nie mam dobrej rady, muszą minąć i tyle :P Chociaż podobno ciepłe kąpiele działają kojąco ;) Nie waż się codziennie, bo to może podbudowywać ale i załamywać przy jakiś wzrostach :) A tak to już jest z rodziną, że często i oni wyrządzają nam największą krzywdę i mimo, że to właśnie oni powinni najbardziej akceptować, nie robią tego...