Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kto mi powie ile to kcal ???


No dziś to czuję zakwasy jeszcze tego samego dnia ha ha ha . O godzinie 14:00 wybrałam się z chłopakiem do lasu na 1godzinę i 30 minut marszu pod górę i w dół ... Chłopak mówi , że zrobiliśmy około 6-7 km . Bolą mnie nogi ale to słodkie uczucie na prawdę :) Zastanawiam się ile spaliłam kalorii przy ty marszu

Na kolację zjadłam 2 klopsiki małe z obiadu i troszkę fasolki ale miałam niedosyt i wciągnęłam jeszcze ryżowca z serkiem :)


No kochane to co napisze mi któraś ile to kcal ???

  • listopad4

    listopad4

    16 sierpnia 2013, 07:45

    napewno sporo:) Ja odchudziłam się spacerując bo ćwiczeń nienawidzę:P

  • northfork

    northfork

    16 sierpnia 2013, 02:10

    spacer po lesie- zazdroszczę ;)

  • tobecomeabitch

    tobecomeabitch

    15 sierpnia 2013, 21:55

    ostatni obrazek mistrz :D

  • Olaa92

    Olaa92

    15 sierpnia 2013, 20:59

    Dziękuję bardzo!!!:*

  • kijaneczka

    kijaneczka

    15 sierpnia 2013, 20:54

    ta pizza super!! jak mój maz bedzie marudził, za chce pizze to mu taka podam razem z ty tekste! haha !! juz widzę jego mine!!

  • vaincree

    vaincree

    15 sierpnia 2013, 20:31

    Duzo przeszłas . Chyba jutro się wybiore do lasu na taki 'spacerek'.:)

  • Rakietka

    Rakietka

    15 sierpnia 2013, 20:00

    Dobra aktywność :) Może sprawdź sobie na kalkulatorze Vitalii ;)

  • Milena28.wroclaw

    Milena28.wroclaw

    15 sierpnia 2013, 19:47

    Muszę zacząć dużo żałować i spalać kalorie! :) haha Poprawiłaś mi humor swoim wpisem! :) Walczymy i nie poddajemy się! :)

  • Agusia948

    Agusia948

    15 sierpnia 2013, 19:23

    haha to palimy pizze! ;p zapraszam do siebie na kalafiorkową kochana ;*

  • medinka

    medinka

    15 sierpnia 2013, 19:22

    no to możliwe , że tak jak napisała BigMum , w dodatku skoro to było z górki i pod górę ;) wchodzenie pod górę -fajna sprawa, i jak się nogi kształtują mm :D

  • xwxexrxoxnxixkxa

    xwxexrxoxnxixkxa

    15 sierpnia 2013, 19:21

    :D haha dobre

  • BigMum

    BigMum

    15 sierpnia 2013, 19:17

    http://vitalia.pl/?mid=6&fid=22&act=wysilek poszukaj tutaj bo roznie sie spala przy roznej wadze, wpisalam twoja wage i wyszukalam to jako chod 5km/h i wyszlo ze spalilas ponad 800kcal :) niezle

  • medinka

    medinka

    15 sierpnia 2013, 19:15

    zależy jakim tempem szliście. Ale możesz być z siebie dumna skoro przeszłaś 6-7km. W dodatku jeśli czujesz zakwasy to podwójnie dobrze! :-)

  • melolontha

    melolontha

    15 sierpnia 2013, 19:06

    na moje oko to od 500-650 kcal, ale nie dam sobie głowy uciąć