Trala la la ...
Śniadanko miałam Ooo takie :
![]()
Kupiłam sobie soczek , ogólnie nie lubię takich ale coś mnie naszło ... :
![]()
![]()
Ja już po obiadku . Chłopak się ze mnie śmieje , że zanim coś zjem robię zdjęcie .
Na obiad miałam cukinie ugotowaną w wodzie z 2 łyżkami przecieru pomidorowego i kawałek mięska :
![]()
Wiecie co zauważyłam , że mój żołądek chyba się skurczył bo nie dojadłam do końca zupy a już miałam dość . Kiedyś to bym się tym nie najadła ...
![]()
Znacie jakieś ćwiczenia których nie trzeba robić na podłodze ... bo przeważnie teraz jak szukam na you tube czegoś to jest 10 min ok a reszta na podłodze
... Czaicie o co mi chodzi ???
![]()
Śniadanko miałam Ooo takie :
Kupiłam sobie soczek , ogólnie nie lubię takich ale coś mnie naszło ... :
Ja już po obiadku . Chłopak się ze mnie śmieje , że zanim coś zjem robię zdjęcie .
Na obiad miałam cukinie ugotowaną w wodzie z 2 łyżkami przecieru pomidorowego i kawałek mięska :
Wiecie co zauważyłam , że mój żołądek chyba się skurczył bo nie dojadłam do końca zupy a już miałam dość . Kiedyś to bym się tym nie najadła ...
Znacie jakieś ćwiczenia których nie trzeba robić na podłodze ... bo przeważnie teraz jak szukam na you tube czegoś to jest 10 min ok a reszta na podłodze
... Czaicie o co mi chodzi ???
raroika
22 sierpnia 2013, 23:35łyżka super, ja jak tylko zaopatrzę się w aparat to też zacznę dokumentować jedzonko, zawsze to większa motywacja ;)
mimi123
22 sierpnia 2013, 22:27podobno robili jakies badania i ludzie ,ktorzy robia zdjecia posilkow przed ich zjedzeniem wiecej chudna niz ci co nie robia ...wiec tak trzymaj :P
Rakietka
22 sierpnia 2013, 20:49Dobrze, że dokumentujesz to co zjadasz :) Właśnie może jakieś ćwiczenia w terenie i sławetna zumba :P
Kaska81
22 sierpnia 2013, 18:45Przychodzi mi tylko do glowy Tiffany Rothe ;)
caiyah
22 sierpnia 2013, 17:15polecam własne soki z sokowirówki- duuużo smaczniejsze ;)
h.ope
22 sierpnia 2013, 16:54o jaa jak ja lubie czytać Twoj pamietnik zarażasz taką mega pozytywna energią !!! :) piękne jedzonko :)
hanoos
22 sierpnia 2013, 16:44hahah no łyzka by się przydała ;-) spadki by były na bank :)
MotylBezSkrzydel
22 sierpnia 2013, 16:33hahahaha łyżka zajebista :D ja bym ci odradzila picie sokow, maja bardzo duzo cukru....
asia20051
22 sierpnia 2013, 16:11zumba :) rower :)
minobreesmi
22 sierpnia 2013, 16:07Polecam bieganie :))
sobotka35
22 sierpnia 2013, 15:19A może na rower się wybierzesz?Też fajnie i na powietrzu:))
veenti
22 sierpnia 2013, 15:18Ja ćwiczę bez "na podłodze" z Jillian kickbox, jestem bardzo zadowolona. Uwielbiam ten trening. Daje dużo pozytywnej energii, której Tobie chyba nie brakuje :)
tobecomeabitch
22 sierpnia 2013, 15:06możesz ćwiczyć z Denise Austin :)
OpuncjaWBluszczu.
22 sierpnia 2013, 14:51kurcze ale Ty pozytywna jestes! :D
Sunniva89
22 sierpnia 2013, 14:47Najbardziej podoba mi się obiad - cukinia :)
ewcia.1234
22 sierpnia 2013, 14:22oj ale obiadzik malutki :
asiunia899
22 sierpnia 2013, 14:16taki soczek to praktycznie sam cukier...no i chyba troszkę za mało jesz...
Aduu09
22 sierpnia 2013, 14:05Chyba sobie sprawię taką łyzkę :) Powodzenia ;D
kijaneczka
22 sierpnia 2013, 14:02http://fitappy.eu/2012/03/03/zestaw-kardio/ Chyba tiffany np ten http://www.youtube.com/watch?v=r_J8btnIEKQ&list=PL0B6C6A6BDD8AF329&index=2 No i wielkie gratulacje- fantastyczie sie czyta ludzi tak pełnych zapału jak Ty!
ewitak1
22 sierpnia 2013, 13:53Muszę sobie zrobić taką zupkę. Powodzenia w walce z kilogramami. a tak w ogóle to ja też kocham dietę.