Waga: 69:700
Śniadanie 8:00 owsianka 200 kcal
kawa z mlekiem i cukrem 80kcal
II Śniadanie 12:00: serek waniliowy 213 kcal
Obiad: 1/2 rogalika 7 DAYS 135 KCAL
Podwieczorek 16: 00 jabłko 45 kcal
Kolacja 18:30: krupnik 276 kcal + kawałek kurczaka 150 kcal
a po 
kolacji kakao 134 kcal + michałek 1 sztuka ma 78 kcal masakra
Razem:1176 kcal