Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Detoks co wybrać?


22.03.2016 - nie byłabym sobą gdybym czegoś nie schrzaniła. Waga podskoczyła nie dużo,   a jednak. Nie zmieniam jeszcze paska bo wracam na dobre tory.

Moje postanowienie nadal aktualne, ale mam jeszcze jedno 65 kg do końca kwietnia i to jest realne :)

Nie chcę drastycznych skoków bo to zawsze pozostawiało na moim ciele zbedne kilogramy.:D

Pogoda źle wpływa na moje samopoczucie, jestem senna ciągle boli mnie głowa, chyba muszę sobie zrobić jakiś detoks, oczyszczenie, czy macie jakieś sprawdzone sposoby???

Przymierzam się do  3 dniowa Dieta łagodnie oczyszczająca (wyłącznie: warzywa + owoce + pełnoziarniste zboża + strączkowe).

lub  3 dniowa Dieta oczyszczająca (wyłącznie: warzywa i owoce).

ale sama nie wiem???  

  • siostrazdlugareka

    siostrazdlugareka

    23 marca 2016, 12:53

    Nie mogę stosować takich rzeczy , więc piję ... wodę( między posiłkami ) i śpię :D dużo ! Ale nie widzę spektakularnych efektów ;) :D

    • MARTYNKA1970

      MARTYNKA1970

      23 marca 2016, 15:18

      u mnie z ta wodą jest nie za bardzo, cały czas się zmuszam do picia. Co prawda inne napoje są u mnie lepiej przyswajalne :):):) Pozdrawiam

    • siostrazdlugareka

      siostrazdlugareka

      23 marca 2016, 15:29

      Ja widzę wymierne efekty picia zielonej ! herbaty bądź owocowych lub ziół . Staram się żeby wypić 1,5-2l dziennie .

  • patih

    patih

    22 marca 2016, 20:26

    jedz zdrowo i dużo się ruszaj i żaden detox ci nie będzie potrzebny

    • MARTYNKA1970

      MARTYNKA1970

      23 marca 2016, 15:16

      Zastanawiałam się nad tym, ale macie rację , zostawiam to na późniejsze czasy . Pozdrawiam

  • angelisia69

    angelisia69

    22 marca 2016, 14:41

    nie jestem za detoxami bo czlowiek nieraz po nich rzuca sie jak wilk na jedzenie co zwieksza problem,ale jesli juz to 1 opcja

    • MARTYNKA1970

      MARTYNKA1970

      22 marca 2016, 14:53

      masz rację, ale przydałoby się oczyścić organizm z toksyn :) niektórzy sobie chwalą dietę oczyszczającą Pani Dąbrowskiej, ja jej nie próbowałam więc nie wiem jak zadziała u mnie :) i boje się wilczego apetyt. ;)

    • angelisia69

      angelisia69

      22 marca 2016, 16:49

      ale organizm jest na tyle swietny ze sam potrafi sie oczyszczac z toksyn na biezaco i zadnych wspomagaczy nie potrzebuje,wystarczy jesc wiecej warzyw,kiszonki,unikac cukrow/soli i ci sie "oczysci" zobaczysz sama ;-) pozatym wprowadz 1 koktajl zamiast posilku np. na 2sniadanie,siwtna bomba witamin