Zacznę od dzisiejszego menu:
I zupa pomidorowa z makaronem
II koktajl : jogurt naturalny, truskawki, banan
III zupa pomidorowa z makaronem
4 kostki czekolady
IV 2 parówki sojowe, kromka chleba
Dzisiaj zupa pomidorowa na sniadanie, albowiem kocham ją i mogłabym ją jeść dosłownie cały czas!
Wiem, mało wartości odżywczych, zróżnicowania w tych moich jadłospisach. Jakoś tak nie mam weny ani pomysłu na dietę.
I zaczynam squat challenge:
dzień 1 zaliczony :)
Dzisiaj dużo łeż - ciężka sytuacja rodzinna. Juz mi lepiej. Przejdę przez to. Nie ma innej opcji.
Mary :)
Karmelkowaaa
27 września 2013, 12:10jedz to co lubisz tak zeby dieta nie byla katorga :) a to czy malo czy malo wartosci to sie nie przejmuj :) jeden dzien bedzie lepszy a inny gorszy :)
healthy.lifestyle
26 września 2013, 20:53ładny jadłospis :)