kolejny dzień za mną zakończony można powiedzieć sukcesem, nie przekroczone 1600 kcal,tylko zastanawiam się czy wszystko ok,bo to trzeci dzień a mi ubył 1 kg,czy aby nie za dużo w tak krótkim czasie
kolejny dzień za mną zakończony można powiedzieć sukcesem, nie przekroczone 1600 kcal,tylko zastanawiam się czy wszystko ok,bo to trzeci dzień a mi ubył 1 kg,czy aby nie za dużo w tak krótkim czasie
joannnnna
18 lutego 2018, 09:03Ja tez mysle, ze 1600 kcal to troche malo. Ja przy cwiczeniach mam ustwiona diete na 1900 kcal i chudne. OK, to tez zalezy od Twojej aktywnosci fizycznej. Jesli nie uprawiasz sportu zadnego to kalorycznosc musi byc mniejsza. Jak bedziesz jadla zbyt malo to nie schudniesz bo organizm zamiast palac bedzie gromadzil zapasy energii. Przemysl to. Trzymam za Ciebie kciuki.
annna1978
16 lutego 2018, 21:21Tylko się cieszyć. Przy dużej wadze kg szybciej spadają:) gratuluję i trzymam kciuki:)
andula66
16 lutego 2018, 21:21Super, że waga spada na początku szybko i śmiało możesz jeść więcej niż 1600 kal ja przy wadze 67 miałam 1500 kalorii i schudłam powodzenia
katy-waity
16 lutego 2018, 20:13na poczatku waga leci szybciej, zwlaszcza ze masz z czego zrzucac... no wlasnie nie sadzisz ze 1600 kcal to troche za malo zwlaszcza na taka wage? Mysle ze spokojnie chudlabys na start na 2500 kcal, ja przy 104 kilo schudl;m ponad 6 kilo w pierwszym miesiacu na 2300 kcal.