Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
87.8


Śniadanie sałatka owocowa z dodatkiem błonnika200kcal i suchar 60kcl
Obiad wczorajsza  papryka faszerowana 300kcal + winogron 100kcal
Kolacja kolba kukurydzy gotowanej 240kcal
Razem 900kcal
Rower 90 min
  • Marysiazlota

    Marysiazlota

    27 sierpnia 2013, 18:24

    Madeleine 90 dziękuję za upomnienia jesteś jak zwykle mardzo motywująca:-)))buziaczki

  • Madeleine90

    Madeleine90

    27 sierpnia 2013, 07:34

    poza tym brakuje białka i zdroweo tłuszczu- jesz prawie same węglowodany

  • Madeleine90

    Madeleine90

    27 sierpnia 2013, 07:34

    wszystko fajnie, ale zdecydowanie za mało!! jedz więcej- stosując glodowe porcje nie schudniesz szybciej tylko spowolnisz sobie metabolizm a potem będzie Ci baaardzo ciężko utrzymać wagę

  • izkae

    izkae

    26 sierpnia 2013, 21:14

    fajne pomysły :) aż mnie naszła ochota na kukurydzę

  • Invisible2

    Invisible2

    26 sierpnia 2013, 18:58

    Kocham kukurydzę! Super menu :))