Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam...


Od piątku byłam w podróży  Nie trzymałam diety , dobrze się bawiłam i nie mam  poczucia winy ale na wagę nie wchodzę hmmm....boję się  :-)) allllllle wracam na właściwe tory chociaż trudno.

Śniadanie 
2 nektarynki 250 kcal
2 wafle ryżowe 120kcal
 
Obiad 
Pierś gotowana 300 kcal
Pomidor 50 kcal
 
Kolacja
Serek danio200 kcal
2 wafle ryżowe 100 kcal
 
Razem 1020 kcal, rower 90min

Idę czytać Wasze pamiętniki aby się zmotywować ....pozdrawiam ciepło 
  • lukrecja7

    lukrecja7

    23 października 2013, 20:14

    co u Ciebie słychać - tak jakoś zamilkłaś

  • irena.53

    irena.53

    16 października 2013, 00:20

    Zajrzałąm tu do Ciebie, - nie ma Cie chwilę, - co słychać ?..... Ładnie prowadzisz dietę , to się chwali - pozdróweczka, Irena

  • ilkam

    ilkam

    25 września 2013, 07:16

    :) super że dobrze się bawiłaś i bez wyrzutów. Teraz szybko się ogarniesz i będzie bez zmian :) buziak :*