9 dzień odchudzania i tylko 1kg w dół :-(
A taki mam teraz widok z okna :-))
Śniadanie
Kawa z mlekiem 20 kcl
Nektarynka 50kcl
Serdelek z szynki 200kcl
Obiad
Ryż 350kcl z bananem 100kcl ,mleko 20kcl
Na kolację może jogurt .
Rower 20 km.
9 dzień odchudzania i tylko 1kg w dół :-(
A taki mam teraz widok z okna :-))
Śniadanie
Kawa z mlekiem 20 kcl
Nektarynka 50kcl
Serdelek z szynki 200kcl
Obiad
Ryż 350kcl z bananem 100kcl ,mleko 20kcl
Na kolację może jogurt .
Rower 20 km.
jadzia84
8 września 2015, 20:40Noe poddawaj się! To nie tylko kilogram, ale AŻ kilogram :-) gratki