...tak się cieszyłam że już wolne, a tu taka straszna wiadomość jutro do pracy:-(( jejuuuu chyba muszę pozytywnie myśleć....plusy : będę miała więcej pieniążków, w pracy nie skuszę się na nic do jedzenia, zrobię 20km rowerem hmmm i to chyba wszystkie plusy pracy w sobotę:-(( może ktoś wymyśli więcej??!!
Śniadanie
2 jabłka 100kcl
Wafle ryżowe150kcl
Obiad
To samo co wczoraj czyli pierś kurczęcia z pary 250kcl
Sałatka 200kcl
Kolacja
Może omlet białkowy
Nie było omletu ale też białkowo wymieszałam ser biały z jogurtem i posłodziłam miodem
Śer biały chudy 160g ,160kcl
Jogurt naturalny 3 łyżki 30kcl
Miód 1 łyżka 50kcl
.... podjadałam paluszki z 10szt 50kcl
Razem 990kcl
Rower 20km
D_nusia
19 września 2015, 08:15hm..... więc będzie bardziej dietkowo... więc wiecej spalisz kalorii.... więc głowa góry !!! Hej i tak za parę godzin wolne i laba :))
carmelek...
18 września 2015, 20:13ja też jutro do pracy,nie cierpię gdy grafik zmienia się w ostatniej chwili i człowiek dowiaduje się że idzie do pracy kiedy cały tydzień myślał że ma wolne