Chyba odnalazłam swoje ćwiczenia :) W sumie to powracam do nich. Żałuję, że zapomniałam o tych treningach na tak długo. A to wszystko przez ten boom na Chodakowską. Jak większość chciałam ćwiczyć Skalpele i inne jej treningi. I chociaż CHodakowską lubię to rzucam ją na jakiś czas. Teraz u mnie króluje Turbo Fire!! Energia niesamowita i mimo tego, ze się męczyłam próbowałam dawać z siebie wszystko! Muzyka super, trenerka świetnie motywuje. Żałuję, że jutro nie będę mogla ćwiczyć. No chyba, że wstanę o 4, ale to raczej nie będzie możliwe :)
Wrzucam część dzisiejszego jedzonka :)
Frytki z marchewki, selera i pietruszki
Ciasteczka owsiane na jutrzejsze II śniadanie :)
basiaaak
21 stycznia 2016, 08:27Muszę koniecznie zrobić takie frytki :) Fajnie, że znalazłaś ćwiczenia dla siebie. Najważniejsze, żeby sprawiały nam przyjemność :) żeby nie trzeba było się do nich zmuszać.
angelisia69
21 stycznia 2016, 06:11tez lubie mocniejszy wycisk :P cwicze z Zuzka Light polecam goraco.Frytki wygladaja super,skrapialas oliwa?
Massie24
21 stycznia 2016, 12:57Tak, dałam trochę oliwy żeby nie były takie suche. Następnym razem spróbuję z olejem kokosowym :)
grubas11111
20 stycznia 2016, 21:56ciasteczka dobre? podasz przepis? :)
Massie24
20 stycznia 2016, 22:02Ciasteczka to tak na oko wszystko dawałam: jedno jajko, łyżeczka miodu, banan, trochę mąki pełnoziarnistej ziarna (w tych ciastkach:sezam, czarny sezam, słonecznik- mieszanka orientalna z Biedronki), płatki migdałów i wiórki kokosowe. Nie wiem czy dobre bo jeszcze nie smakowałam. Czekają już w torbie na następny dzień :) Ale na 100% są dobre
grubas11111
21 stycznia 2016, 09:53też robiłam kiedyś bardzo podobne, z orzechami i żurawiną ale kompozycji jest mnóstwo, pamiętam wyszły smaczne ;)
spelnioneMarzenie
20 stycznia 2016, 21:22mozesz podac przepis na te ciasteczka i frytki z marchewki jak je robisz, przyprawiasz?
Massie24
20 stycznia 2016, 22:01Ciasteczka to tak na oko wszystko dawałam: jedno jajko, łyżeczka miodu, banan, trochę mąki pełnoziarnistej ziarna (w tych ciastkach:sezam, czarny sezam, słonecznik- mieszanka orientalna z Biedronki), płatki migdałów i wiórki kokosowe. A frytki wymieszałam z ulubionymi przyprawami. W tym przypadku była papryka słodka, pieprz czosnkowy i curry. Do piekarnika, termoobieg 180 stopni na około 30 minut. Polecam takie robić na przekąskę bo są przepyszne :)
spelnioneMarzenie
21 stycznia 2016, 09:39w tych ciastkach nie ma platkow owsianych? w ilu stopniach je pieklas i jak dlugo? a do frytek nie dodajesz jakiegos tluszczu? pieka sie z przykryciem czy bez?