Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Gorączka..

Dziś się obudziłem z gorączką a  więc do szkoły nie poszłem, wogóle dzień bez ruchu słabo się czuje ;/

Menu:

Śniadanie(Kasza jaglana 50g, 1,5 garści truskawek mrożonych , 2 garści jagód mrożonych, ćwiartka jabłka się znalazła :D i szklanka maślanki)

IIŚniadanie(4 kromeczki po 25 g chleba orkiszowego 2 z twarożkiem półtustym a 2 z szynką i dodatkowo warzywka w postaci papryki, pomidorka i ogórka)

Obiad(70 g makaronu pełnoziarnistego świderki+sos z 5 łyżek jogurtu, pierśi ok 150g indyka i 200 g szpinaku mrożonego i 3 ząbków czosnku i 3 łyżki soku z cytryny) 

Kolacja(myślę nad sałatką typu pół puszki łososia w wodzie amerigo+papryka+cebulka czerwona+ 2-3 pomidorki takie większe od koktajlowych i ogórka) 

Wgl uważam że duże menu jak przy gorączce, gorzej że obiad zapchał mnie na amen, jeszcze sok z marchewki chodzi za mną ale nie chce mi się sokowirówki myć więc nie będzie :D Jak wam się podoba menu? :)