Dzisiejszy dzień pod względem diety był bardzo ok;). Może trochę gorzej z aktywnością, ale nie przejmuję się tym za bardzo.
Dzisiejsze menu:
Śniadanie: 3 łyżki musli ze szklanką kefiru i truskawkami
2 Śniadanie: serek wiejski lekki 200 g, 1/4 papryki
Obiad: 1/2 paczki warzyw na patelnie z puszką tuńczyka i ketchupem, szklanka zupy groszkowej do popicia
Podwieczorek: jabłko, mała garść suszonej żurawiny
Kolacja: 1 kromka chleba razowego z łyżeczka serka czosnkowego i kiełkami brokuła, ogórek kiszony
Aktywność: jedynie praca w ogrodzie ok. 2 godz.
Powodzenia jutro moje drogie:D
aannxx
16 kwietnia 2013, 21:10Ważne, że był jakiś ruch :)