Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wróciłam!

Nie było mnie tu trochę, miałam bardzo zabiegane tygodnie, z dietą i ćwiczeniami było różnie od ostatniego wpisu. Ale muszę się pochwalić! Dziś mój 8 dzień ze Skalpelem Ewy Chodakowskiej! Nie odpuszczam, wiem, że to niewiele, ale początek jest! Od jutra dołączę jeszcze jakiś trening aerobowy/ interwałowy 3 razy w tygodniu, żeby nie przesadzać też, stopniowo wszystko :) ale jestem z siebie dumna i czuję się świetnie, do tego staram się zdrowo jeść, więcej warzyw, owoców - zamiast słodyczy, do tego jogurty, owsianka, ciemne pieczywo, kurczak i ryby.
A! Kupiłam skakankę! Skakanie podnosi poziom endorfin! :)