Witajcie! To mój pierwszy dzien ;) mam nadzieje, iż tym razem podołam i nie poddam sie za szybko. Ze zdobęde swój upragniony cel ;) z dzisiejszego dnia jestem zadowolona.
Moje dzisiejsze posiłki:
Śniadanie: kromka chleba ciemnego z masłem, szynka i pomidorkiem
Drugie śniadanie: jogurt naturalny z truskawkami.
Obiad: gotowane mięso wolowe z sałatka.
Potem zjadlam dwa ciastka owiane domowej roboty.
Wysiłek:
20 km na rowerze oraz 100 brzuszkow.
Już dziś nie jem kolacji, aktualnie zależy mi by dość szybko zrzucić trochę wagi, może tak jakby zejść z tego 'opchania' bo w piątek mam bal gimnazjalny i w środę jade po sukienkę! Nie moge sie doczekać. Liczę na jutrzejszy spadek wagi. Często tak mam, że na początku waga pięknie spada a potem ctrzeba cierpliwie czekać na efekty. Jutro tez muszę sie trzymać! Dobrej nocy i powodzenia wszystkim!
xoxo