Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
krew , pot i łzy *************

No nie jest tak żle !!!!!!! U mnie nic nowego , poza tym , że codziennie chodze nad morzem z kijkami. Zafiksowana jestem na kijki. Wczoraj wzięłam ze sobą mały plecak i do niego włożyłam klapki , ręczniczek i małą wodę. Było dość ciepło , słaby wiaterek i całą trasę pokonałam na boso. Ubrałam się troszkę za ciepło -spodenki rybaczki i podkoszulka. Spodnie miałam mokre do kolan , ale czułam się świetnieŻałowałam , że nie założyłam kostiumu jednoczęściowego , byłoby w sam raz. Nie wzbudziłabym zbytniej sensacji , bo takich pań  puszystych jak ja , było na plaży więcej. Opaliłam się troszkę na twarzy, rękach i nogi do kolan. Ciało opalone wygląda lepiej. wtedy nawet fałdki wyglądają mniejsze/tak mi się wydaje/.  Dziś po porannych zakupach , przygotowałam się na spacer, ubrana w kostium i krótkie spodenki. Jednym słowem nabrałam niebywałej  odwagi ,pokazania sie ludziom w lekkim negliżu Dojechałam nad morze i nim doszłam na plażę , zaszło słonko i temperatura spadła do 19 stopni. Do tego  dziś wiał północny wiatr i przyznam się ,  że wychodziłam z plaży o 13.30  i było mi troszkę zimno. Prognozy pogody na dzień dzisiejszy w Kołobrzegu się nie sprawdziły. Tak często jest, że Kołobrzeg ma specyficzny klimat. Wystarczy pojechać kilka kilometrów za miasto i temperatura jest znacznie wyższa. Ale i tak jest cudnie i nie mam co narzekać . Ważne jest to, że pokonuję codziennie trasę ok. 8-9 km i zdobywam kondycję, o którą  wcześniej bym się nie podejrzewała. Czyli jest prawdą " chcieć to móc" i wiek- 61 lat,  nie ma tu nic do rzeczy. Jestem tego najlepszym przykładem .Muszę sobie znależć jakąś koleżankę na te wędrówki, bo to zawsze rażniej , a ja jestem towarzyską gadułą . Waga moja od tych spacerów "drastycznie|" nie spada, ale jak mówi mój syn , przyjdzie na to czas . W pierwszej kolejności usprawnię stawy i z czasem pozbędę się tłuszczu  tu i tamWszystkie moje Vitalijki serdecznie pozdrawiam i zachęcam do spacerków z kijkami. Wiem, że niektóre z Was podzielają moje zainteresowania. Dziękuję za odwiedzinki i miłe słówka. Buziaczki dla Wszystkich  Krysia