śniadanie: owsianka
obiad: pierś kurczaka z warzywami na parze, makaron pełnoziarnisty
podwieczorek: orzechy laskowe
kolacja: kanapka z powidłami i serkiem wiejskim, pomarańcza
1490 kcal
śniadanie: owsianka
obiad: pierś kurczaka z warzywami na parze, makaron pełnoziarnisty
podwieczorek: orzechy laskowe
kolacja: kanapka z powidłami i serkiem wiejskim, pomarańcza
1490 kcal