śniadanie: owsianka
obiad: pstrąg pieczony w folii, kromka chleba, sałata z jogurtem
podwieczorek: 1 kostka czekolady, 1 herbatnik, maliny, borówki
kolacja: 2 kanapki z twarogiem i rzodkiewką, śliwki
1400 kcal
śniadanie: owsianka
obiad: pstrąg pieczony w folii, kromka chleba, sałata z jogurtem
podwieczorek: 1 kostka czekolady, 1 herbatnik, maliny, borówki
kolacja: 2 kanapki z twarogiem i rzodkiewką, śliwki
1400 kcal