Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 06.11.2013


śniadanie: owsianka
obiad: sałatka z szynką i jogurtem
podwieczorek: rodzynki, migdały, kostka gorzkiej czekolady
kolacja: pomarańcza, crumble jabłkowe, 3 plasterki szynki

1360 kcal
  • aaaotoja

    aaaotoja

    7 listopada 2013, 13:15

    no rozumiem, zastoje są nie fajne. Ja tam na redukcji mam 1700-1800 kalorii ale jestem sporo wyższa. Powiem Ci szerze że trzymając proporcji było by mi cięzko więcej zjesc. A stosowałaś jakieś suplementy białkwe?Pół roku to faktycznie strasznie szybko! Ale bosko wyglądasz

  • aaaotoja

    aaaotoja

    7 listopada 2013, 10:49

    Widze ze jestes na redukcji bo malusio tych kalorii. A wczesniej ile utfzymywalas by tak ladnie miesnie zrobic . A ile czasu ci zajelo. Rok dwa?

  • aerobiczna

    aerobiczna

    6 listopada 2013, 22:10

    nieźle :)