Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 18.11.2013


śniadanie: owsianka
obiad: ryż w jabłkiem
podwieczorek: 2 herbatniki, kostka gorzkiej czekolady
kolacja: sałatka warzywna w kurczakiem, 3 kawałki bagietki z masłem czosnkowym, pomarańcza

1430 kcal