Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 23.11.2013


śniadanie: jajecznica, kromka chleba z masłem
obiad: schab w sosie kurkowym, gotowane warzywa, puree z ziemniaków
podwieczorek: czekoladka
kolacja: 2 kanapki z szynką, pomidorem i ogórkiem, 2 jajka 

1450 kcal
  • karmeeelowa

    karmeeelowa

    24 listopada 2013, 02:31

    A mnie jednak powiedz, co ćwiczysz, błagam. Chodzę na siłownię, ale połowę czasu tam spędzonego biegam. NIe jestem pewna jak zabrać się za ćwiczenia siłowe. Po zdjęciach widzę, że Ty to pojęcie masz, więc może byś mi coś podpowiedziała? Zależy mi na samej rzeźbie, nie na masie.