Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 13.12.2013


śniadanie: grahamka z sałatą, szynką i pomidorem
obiad: racuchy pełnoziarniste z jabłkami , powidła śliwkowe
podwieczorek: pół czekoladki, jabłko
kolacja: kanapka z wędzonym łososiem, pistacje

1260 kcal