Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 19.12.2013


śniadanie: owsianka
obiad: 2 naleśniki pełnoziarniste z twarogiem i syropem klonowym
podwieczorek: pistacje i orzeszki ziemne
kolacja: sałatka - rukola, pomidorki koktajlowe, ogórek zielony, papryka, szynka

1460 kcal