To miło słyszeć że ładnie plan wychodzi ;D A ile serii i powtórzeń tych odwrotnych pompek Ci wychodzi? Ja musze przyznać że z rękoma zawsze miałam problem.. robię max-malnie 30 pompek... tak planowałam właśnie od stycznia nad tym popracować.. bo jak przeglądam rozpiskę, to sama jestem sobie winna, bo jak porównałam ile robię ćwiczeń na ręce z tymi co robię na inne partie to aż mnie żałość ogarnęła... bo to nieporównywalnie mało wychodzi ;/ Już się umówiłam z trenerem na dyżur żeby mi polecił jak rozplanować taki trening na ręce na maszynach ;D
CzekoladowaNiewolnica
19 grudnia 2013, 22:21To miło słyszeć że ładnie plan wychodzi ;D A ile serii i powtórzeń tych odwrotnych pompek Ci wychodzi? Ja musze przyznać że z rękoma zawsze miałam problem.. robię max-malnie 30 pompek... tak planowałam właśnie od stycznia nad tym popracować.. bo jak przeglądam rozpiskę, to sama jestem sobie winna, bo jak porównałam ile robię ćwiczeń na ręce z tymi co robię na inne partie to aż mnie żałość ogarnęła... bo to nieporównywalnie mało wychodzi ;/ Już się umówiłam z trenerem na dyżur żeby mi polecił jak rozplanować taki trening na ręce na maszynach ;D
cocovuittongucci
18 grudnia 2013, 23:06losos! mniaam
CzekoladowaNiewolnica
18 grudnia 2013, 22:50a jak ćwiczenia? zawsze mnie ciekawi jakie aktualnie robisz ;D