Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
menu 13.01.2014


śniadanie: owsianka
obiad: pierś kurczaka pieczona z pesto, pomidorami i mozzarellą, makaron razowy, surówka
podwieczorek: migdały, pierniczek
kolacja: 2 kanapki z twarogiem i rzodkiewką

1650 kcal