Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
memu 01.03.2014


MENU
śniadanie: jajecznica, 2 kromki z masłem
obiad: polędwica po dalmatyńsku, ryż basmati, surówka
podwieczorek: gałka sorbetu, kanapka z twarogiem i rzodkiewką, plaster świeżego ananasa
kolacja: tuńczyk, kanapka z twarogiem i rzodkiewką
1690 kcal

TRENING
earoby - 1h intensywnej jazdy na łyżwach
  • rusz.w.roz

    rusz.w.roz

    2 marca 2014, 10:16

    Witam, dziękuję za komentarz. We wcześniejszych wpisach w pamiętniku wyznałam, że rezygnuję z tej osi, ponieważ obchodzą mnie mięśnie, które są cięższe niż tkanka tłuszczowa i w ten sposób "przybieram na wadze" :) Oś jest widoczna wizualnie, bo mam do niej sentyment :P Pozdrawiam

  • hulopowiczka

    hulopowiczka

    2 marca 2014, 09:32

    ale to była łyżka wazowa zupy nie takiej co się wiosłuje;PPP chciałam odrobinkę zjęść bo była smaczna ale miałam większą ochotę na wątróbkę;) dlatego tak skromnie:) a na wagę weszłam wieczorem z czystej ciekawości;PP

  • chris1986

    chris1986

    2 marca 2014, 00:42

    Z ilu jajek a ilu żółtek jajecznica?:P ogólnie sporo aktywności fizycznej masz, przeróżnego rodzaju, ja to raczej monotonnie ze względu na pracę:) Tak czy inaczej tak trzymaj:)

  • Invisible2

    Invisible2

    1 marca 2014, 22:33

    Ale robisz ochotę na jajecznicę ;))