Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
deser:) niby nutella

Nerwa mnie wzięła po trzeciej próbie dodania przepisu, więc dodam go sobie tu :)

Jak byłysmy z siostrą z dziećmi i nie było w domu nic słodkiego to wcinałyśmy śmietanę z kakao i cukrem , najlepiej przygryzając słonymi paluszkami. Będąc na dukanie znalazłam nieco odchudzoną wersję, zazwyczaj jem na samo, ale czasem zaszaleje z jakimś owockiem :)

Składniki:

Jogurt naturalny 150 g  ( u mnie 7,5 % z lidla)

Stewia 3 szt

Kakao odtłuszczone 1 łyżeczka

Mleko w proszku odtłuszczone 10 g

Banan 60 g

1 orzech włoski

Stewię rozpuścić w minimalnej ilości wody, dodac jogurt, mleko i kakao, wymieszać i odstawić na chwilkę, żeby mleko się rozpuściło. Do pucharka wkroić banana, polać " nutellą" i posypać posiekanym orzechem. Całośc ok. 240 kcal

Smacznego