Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/11. 2 dzień detoxu, 2 dzień tygodnia i moja
aktywność.

2/11 dzień detoxu. 

Drugi dzień tygodnia, ostatnie tygodnie wyglądały tak, ze w poniedziałki miałam mega motywacje, robiłam aktywność a pózniej, dzień leni, albo i wiecej takich dni. 

Ooo nie tym razem! Jest wtorek, a od wczoraj pięknie zaczęłam tydzień. W planach miałam około 5km biegu, a M. zrobił mi małego psikusa i przebiegliśmy prawie 10km (bez 100 metrów). Początkowo byłam zła, ze wrzuca mnie na głęboką wodę, ale po tym jak poprowadził mnie drogą na Wieliczkę, przez las, wokół góry to serce mi zmiękło. Piękne widok- góry o zmierzchu, mgła, las i zapach mokrej ziemi (wcześniej była ulewa). Robiliśmy biegi i zbiegi, przez korzenie, kałuże, błoto. Bieg trailowy, ciekawy ale i nie łatwy. Jednak lubie to bardzo! Zwłaszcza kiedy biegnę z nim! :) taki trening zawsze poprawia humor, jest dla nas wspólnym cudownym czasem, po tym kiedy nie widzimy sie cały dzień jest to świetny sposób na spędzenie reszty dnia, zwłaszcza ze jak wracamy to zostaje nam jeszcze wieczór, który zawsze jakoś tak miło celebrujemy. 

Dzisiaj rano wstałam i udało mi sie zebrać na ćwiczenia! Byłam pierwszy raz. Trening ABT, nie jest to trening moich marzeń, ale dał mi równo w kość, wiec czułam sie swietnie, zadowolona. Nie przepadam za takim rodzajem treningów- coś na zasadzie aerobiku, muzyka, rytmiczne powtórzenia rąk, nóg. Dopiero pod koniec zaczęło mi się podobać, kiedy doszły ćwiczenia wytrzymałościowe. Następnym razem idę na brzuchomanie albo pupomanie, myśle ze bardziej mi wpadną w gust. W każdym razie i tak jestem zadowolona, trening wycisnął ze mnie siódme poty i czuje ze będę mieć mega zakwasy. Zdradzę Wam rzecz, która po każdej aktywności fizycznej daje mi +10000 do szczęścia, mocy, motywacji i powera. Taki nawyk nabyłam po długich treningach biegowych, po których moje ciało skręcało sie ze zmęczenia. Po treningu wchodzę pod prysznic i robię naprzemienne strumienie wody, raz gorące raz zimne, powolutku zaczynajac od stop w gore. Kiedyś robiłam dodatkowo peelingi ze szczotką, peeling najlepiej o orzeźwiającym zapachu ! No i wczoraj wróciłam do tego! Kupiłam peeling limonkowy i szczotka do masażu, razem z tymi biczami daje takiego powera ciału ze szok!! Polecam! Czuje sie jak nowo narodzona!! 

Myślałam o tym zeby pójść jeszcze na basen dzisiaj, ale o 18 mecz wiec sie nie wyrobie! Jutro w planach bieganie !:))))) 

Jeśli chodzi o detox, to od wczoraj pobolewa mnie żołądek, nie wiem czy to od tych kropli, czy od jedzenia. Zaciskam zeby z myślą, ze jedenaście dni i będę sie czuć lepiej.