Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
21.10


Nie wiem co zrobić bo siostra mnie namawia żebym przyleciała do niej do Holandii na tydzień,ale tak za miesiąc więc znowu by były nici z szukania pracy.No nic jeszcze pomyślę
 Menu
ś 2 kromki żytnie 2 plastry salami pół pomidora łyżeczka majonezu+kawa z mlekiem
o kiełbasa z wody pół pomidora 2 ogórki konserwowe
k jajko sadzone bez tłuszczu kromka żytnia sucha jabłko

ĆWICZENIA
rower 40 min
przysiady 3d 60

POWODZENIA WSZYSTKIM
  • ar1es1

    ar1es1

    22 października 2013, 13:01

    Dziwna dietetyczka...Ja tam im nie ufam bo w sumie dla nich bardziej się oplaca jak najdłużej odchudzać klienta:-/ A kcal odejmuje się od CPM a nie PPM każdy Ci tu na Vit to powie.

  • ar1es1

    ar1es1

    21 października 2013, 21:25

    Malutko tego jedzonka...Ma to choć 1200 kcal? Jaka jest Twoja PPM?

  • Landryna321

    Landryna321

    21 października 2013, 20:00

    Powodzeniaa ;)