Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jestem,walczę dalej

Trochę mnie nie było,ale wracam i teraz tego nie spiepsze .Wczoraj w końcu byłam u ortopedy i tak jak myślałam nie jest dobrze ,ale tak naprawdę werdykt dopiero 29 czerwca będzie jak zrobię prześwietlenie.Mam stracha no ale tyle z tego dobrego że bardzo przystojny lekarz mnie prowadzi .No nic jestem przygotowana na wszystko.Teraz kwestia diety,no niestety waga skoczyła w górę,więc trzeba nadrabiać.

A teraz menu dzisiejsze

Jajecznica z pomidorem i porem+ogórek i rzodkiewki .Herbata zielona i kubek lnu mielonego.

Truskawki i garść ryżu dmuchanego  (mój nałóg ) .Córcia mi trochę pomogła z truskawkami 

Gulasz (kurczak,pieczarki,marchew) kasza gryczana,marchew i kalafior,łyżka sałatki ( ogórek, pomidor,rzodkiewki 

Koktajl (truskawki kefir bez cukru )pół kromki chleba bezglutenowego z biedronki (nie polecam jest okropny )masło ser żółty 

Jeszcze skusilaś się na malutkiego loda do kawy (niegrzeczna ja)

Ćwiczenia 30 min brzuch

Powodzenia kobitki