Wracam po baaardzo długiej przerwie.. Miesięcznej(!)
Uczelnia,praca,uczelnia, w międzyczasie byłam na dwutygodniowym wyjeździe, gdzie nie miałam za bardzo czasu myśleć o odżywianiu, gdyż nie było ono zależne ode mnie, a potem bardzo ciężko było mi wrócić do dobrych nawyków, zwłaszcza, że kompletnie nie miałam motywacji - wszystkie moje zdjęcia, filmy, piosenki, dziennik odżywiania, pamiętniki na vitalii - rzeczy, które zawsze mnie inspirowały przestały działać. Ale jestem z powrotem. Już kolejny dzień staram się wrócić na dobrą drogę ;)
Wczoraj byłam biegać w deszczu. Cudowne uczucie :) Ale chyba wykręciłam sobie kostkę, bo bardzo mnie boli, a w dodatku spuchła... Nie wiem czy iść do lekarza, czy wystarczy smarować maścią? Macie jakieś rady?
Mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie:
2kromki pełnoziarnistej wasy z pastą z awokado, wędzonym łososiem, pomidorem i szczypiorkiem
jajko
miseczka arbuza
![]()
Drugie śniadanie:
banan
kostka czekolady 60%
łyżka wiórków kokosowych
Trzymajcie kciuki, żebym znowu nie wpadła z rytmu :)
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
buziaki ;*
Uczelnia,praca,uczelnia, w międzyczasie byłam na dwutygodniowym wyjeździe, gdzie nie miałam za bardzo czasu myśleć o odżywianiu, gdyż nie było ono zależne ode mnie, a potem bardzo ciężko było mi wrócić do dobrych nawyków, zwłaszcza, że kompletnie nie miałam motywacji - wszystkie moje zdjęcia, filmy, piosenki, dziennik odżywiania, pamiętniki na vitalii - rzeczy, które zawsze mnie inspirowały przestały działać. Ale jestem z powrotem. Już kolejny dzień staram się wrócić na dobrą drogę ;)
Wczoraj byłam biegać w deszczu. Cudowne uczucie :) Ale chyba wykręciłam sobie kostkę, bo bardzo mnie boli, a w dodatku spuchła... Nie wiem czy iść do lekarza, czy wystarczy smarować maścią? Macie jakieś rady?
Mój dzisiejszy jadłospis:
Śniadanie:
2kromki pełnoziarnistej wasy z pastą z awokado, wędzonym łososiem, pomidorem i szczypiorkiem
jajko
miseczka arbuza
Drugie śniadanie:
banan
kostka czekolady 60%
łyżka wiórków kokosowych
Trzymajcie kciuki, żebym znowu nie wpadła z rytmu :)
buziaki ;*
.Kicia.
21 lipca 2013, 21:30uu jak spuchla to moze lepiej idz do lekarza
epreuvedeforce
27 czerwca 2013, 14:53Pyszne jedzonko. :) Powodzenia. :) !