Zakochałam się w No More Trouble Zones!
O jak on mi się spodobał, jak on mi odpowiada!
To była godzinka świetnej zabawy, całkiem miłego wysiłku!
Najbardziej podoba mi się to, że pracuję się nad wszystkimi partiami ciała.
Na obiad wczorajszy makaron pełnoziarnisty z soczewicą i tuńczykiem w sosie pomidorowym z mozzarellą i keczupem. Uwielbiam keczup chociaż wiem że cukier i inne śmieci bla bla bla to i tak go jem ze wszystkim prawie![]()
Zostało mi tego makaronu jeszcze na jutro upsss, ale to już odstąpię mojemu koteczkowi chyba bo on teraz musi robic zapas tłuszczyku na zimę i ciągle miauczy i głodny jest![]()
Ja to nie potrafię mało gotować. Nie potrafię oszacować ile potrzebuje czegoś na jedną porcję dlatego wiele rzeczy gotuję w większych porcjach i zjadam w ciągu paru dni.
A dzisiaj w ramach przekąski wędzone brzuszki z łososia.
Pychotka!
Mam nadzieję że do końca listopada zejdę do wagi 67 kg. Powiem wam że moje podcele to:
a)właściwie BMI --> waga 69,7
b) waga prawidłowa--> 67
c) 65 kg aby co zaokrąglić :)
A potem już kilogram do kilograma aby zobaczyć 5 z przodu ;)
Listopad miesiącem dla brzucha:
8 min ABS
O jak on mi się spodobał, jak on mi odpowiada!
To była godzinka świetnej zabawy, całkiem miłego wysiłku!
Najbardziej podoba mi się to, że pracuję się nad wszystkimi partiami ciała.
Na obiad wczorajszy makaron pełnoziarnisty z soczewicą i tuńczykiem w sosie pomidorowym z mozzarellą i keczupem. Uwielbiam keczup chociaż wiem że cukier i inne śmieci bla bla bla to i tak go jem ze wszystkim prawie
Zostało mi tego makaronu jeszcze na jutro upsss, ale to już odstąpię mojemu koteczkowi chyba bo on teraz musi robic zapas tłuszczyku na zimę i ciągle miauczy i głodny jest
Ja to nie potrafię mało gotować. Nie potrafię oszacować ile potrzebuje czegoś na jedną porcję dlatego wiele rzeczy gotuję w większych porcjach i zjadam w ciągu paru dni.A dzisiaj w ramach przekąski wędzone brzuszki z łososia.
Pychotka!
Mam nadzieję że do końca listopada zejdę do wagi 67 kg. Powiem wam że moje podcele to:
a)właściwie BMI --> waga 69,7
b) waga prawidłowa--> 67
c) 65 kg aby co zaokrąglić :)
A potem już kilogram do kilograma aby zobaczyć 5 z przodu ;)
Listopad miesiącem dla brzucha:
8 min ABS
himmel
18 listopada 2013, 17:23Dzięki za dobre słowo. :) A Tobie gratuluję motywacji i energii, życzę rewelacyjnych efektów. :)
Ritien
17 listopada 2013, 10:53Haah mam ten sam problem z gotowaniem za dużej ilości jedzenia.Na szczęscie tu w aka zawsze znajdzie się jakgiś głodny student,którego można nakarmić :).Już myślałam,że poczytam sobie o tym,że zakochałaś się w jakimś chłopaku,a tu takie miłe zaskoczenie :) Życzę powodzenia Kochana!
pazzobruna
17 listopada 2013, 09:08Na pewno będzie to miłość z wzajemnością i zobaczysz piękne efekty :) też mi się spodobały te ćwiczenia na utrzymaniu wagi skończę z hardcorami i wrócę do ćwiczeń z Jillian ;) Keczup nie jest taki zły jak się je taki dobrej jakości ;) Cele zrealizujesz na pewno tylko bądź silna :) Trzymam kciuki.
grubas002
16 listopada 2013, 23:58chyba musze w takim razie sprobowac, powodzenia :)
awalyna
16 listopada 2013, 23:45też uwielbiam keczup i nigdy z niego nie zrezyguję :D
Omega.3
16 listopada 2013, 23:41No to pewnie na zdrowie Ci wyjdzie ta miłość :)