Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam po ciąży ;) +22kg

Witajcie dziewczyny! 

Dokładnie rok temu do Was pisałam, miałam postanowienia, chęć do działania, ale zaszłam w ciążę i niestety przytyłam aż 22 kg! Nie objadałam się, jadłam normalnie, ale niestety :) Urodziłam córeczkę pod koniec listopada. Przez okres ciąży miałam bardzo dużo problemów, sytuacji stresowych (możliwość przedwczesnego porodu) i czterokrotnie przebywałam w szpitalu... W chwili obecnej ważę około 85 kg, czyli zostało mi 12 kg z ciąży. Chciałabym ważyć 20 kg mniej tylko właśnie...jak to zrobić??

Karmię piersią a już nie mam takiej siły na ograniczanie się i ćwiczenia...Dziś kończę okres połogu i idę na kontrolę do lekarza. Rowerek kupiony, więc w wolnej chwili będę ćwiczyć. 

Zależy mi na zdrowym odżywianiu i schudnięciu...Pomóżcie mi znaleźć odpowiednią drogę...Jak się przestawić? Co jeść? Jakie gotować obiady? Znudziły mi się już roladki z kurczaka z kaszą gryczaną...czasem robię kurczaka curry, spaghetti, kurczaka w sosie musztardowym, pieczone mięso z jakimś sosem, ale już brak mi pomysłów, szczególnie że mój mąż je to samo i chce żeby mu smakowało :) Podacie kilka prostych "odchudzonych" przepisów, które z przyjemnością zje fizycznie pracujący mężczyzna?? ;)