Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
South Beach dzień 13


Dzisiaj nie ma czego pisać. Brak humoru. Bez sensu to wszystko. Pocieszenie waga idzie w dół ale to też już nawet dziś nie cieszy. Do tego do pracy na 4 pewnie do późnej nocy. Dodatkowy grosz nie śmierdzi co?

A dzisiaj:

Śniadanie: omlet z 3 jaj z pieczarkami i koperkiem i kawa z mlekiem 1.5%

przekąska: pucharek bitej śmietany light

Pewnie zaraz znów wypiję kawę i nie wiem co dalej.....

 

  • emma84

    emma84

    22 lipca 2012, 10:16

    Mi sie baty należą, skusiłam sie wczoraj na piwko. Mój Luby sie raczył Tyskim i tak kusił i kusił aż skusił , właczylismy sobie film na dvd i tak pochłonełam 2 puszki i...(o Booooże) miseczke chipsów :((( Dzis za to ćwiczenia zrobie razy 2 zeby troche pospalac grzechy. Od dzis reżim i nawet z lampki wina do kolacji zrezygnuje i aż do piątku zero alkoholu, mimo nawyku picia lampki wytrawnego pól na pół z gazowaną wodą mineralną. Z nawykami trzeba walczyc :) Ogólnie mam wsparcie w diecie, ale ten mój powtarza czesto "i po co masz takie wyrzuty, przeciez dobrze wyglądasz",a ja bym wolała zeby mi dokopał,ze mam słabą silną wole, bo by mnie to zmotywowało do niegrzeszenia :P

  • Mery1988

    Mery1988

    22 lipca 2012, 09:54

    Hej dzięki za kopniaka. Napisałam nie wiem co dalej dlatego, że wybierałam się do pracy a tam ciężko o czas na jedzenie. Ale na obiadek skorzystałam z pomysły na Twój podsmażany kalafior dodałam jesszcze do siebie brukselki i cebulkę. Do tego kurczaka z pieczarkami i było pycha:) A dzisiaj mam mięsko z króliczka. Bardzo dietetycznie;) :) Dzięki za motywator;) Co u Ciebie jak idzie? :)

  • emma84

    emma84

    21 lipca 2012, 20:55

    Tyle Ci kurna przepisow dałam a Ty piszesz nie wiem co dalej, grzeszysz kobieto :P Chili con carne z gorzką czekoladą bio dzis pierdzielałam na SB a Ty sie tu "głodzisz" i "rutyniejesz" z dnia na dzien. Jestes na najlepszej drodze do rzucenia tej diety, bo Ci sie przeje. A po co? Przepraszam za apodyktyczność, ale motywacja ważna rzecz :P

  • j0lka

    j0lka

    21 lipca 2012, 13:29

    hej! Ciekawi mnie Twoja dieta.....bys ja polecila?ja od jutra planuj zmaine na inna diete i szukamczegos ciekawego..........................dzis przez ta pogode chyba kazdy takma