Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
South Beach Dzień 35


Bilnas dnia wczorajszego:

Śniadanie: omlet z 2 jaj z serem i ketchupem kawa z mlekiem 1,5%

(dodam, omelty wcale mi się nie nudzą )

Przekąska: Orzeszki laskowe garść

Obiadek: Pierś z kurczaka w rękawie, duszone pieczarki i sałatka vinegret z pomidorami + trochę majonezu light na dokładkę;P

Przekąska: Jogurt owocowy low fat

Kolacja: 2 rolmopsy z cebula i jog. nat 0%,2 gotowane jajka, pomidor

 

Dodam jeszcze tyle, że grzechy dni poprzednich w końcu wyjść musiały i waga pokazała prawie 66kg. Zgrozo. Czas brać się w garść!