Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
teraz sie uda!!!!!!!!!!!!!!!!! optymistka

moje menu:
śniadanie; bułka ziarnista z poledwicą sopocką i pomidorem + kawa 300kcal
2 sniadanie jabłko 80kcal
obiada : filet z kurczaka na oliwie z oliwek + 2 ziemniaki +ogórek 340kcal
podwieczorek : jogurt gratka 100kcal
kolacja ; 1/2 bułki ziarnistej z pomidorem i trójkącikiem hochlanda (140kcal)

razem 960kcal
 witam was drogie panie postanowiłam rozpocząć diete 1000 klac najsmaczniejsza bo jesz to co lubisz a nie to co musisz tylko w mniejszych ilosciach!!!!  licze na wasze wsparcie trzymam za was kciuki, zadko komentuje wasze wpisy ale czytam bardzo duzo, pozdrawiam trzymajcie sie kobietki i panowie jak tam jestescie papapa