hej kobietki!!!dzis sie zawżyłam i jest 95 czyli waga z paska troche sie ciesze ale z drugiej strony wczoraj tez tyle wazyłam!! bede wam pisac kazdy nawet malutki spadek wagi, jestem tuż tuż przed okresem i moze dlatego woaga stoi mysle ze w przyszłym tygodniu bedzie lepiej, detka dzis nawet ok!!!! musze sie przymusic zeby wiecej pić bo bardzo małao pije raptem 2-3kawy i tyle!!!! następne ważenie w NIEDZIELE licze na cos lepszego niż dziś!!! musze sie podtarac zgubić tych kg troche bo az zle sie czuje teraz z tym zbednym balastem!!!! powodzenia kobietki lece was poczytac!!!!
JUSTaaaGIRL
2 października 2012, 11:40i jak myslisz? mozesz MŻ stosować albo 1500:) a co do kaw - lepiej jedna prawdziwa + 2 bezkofeinowe. zreszta kawa powoduje żółtość zebów . lepiej ja ogranicz. a pij wiecej wody!
Dulce.
2 października 2012, 11:07Małe spadki a radość zawsze ogromna =) Powodzenia :D
JUSTaaaGIRL
2 października 2012, 10:32mam doświadczenie;))) ja jadłam tak i chudłam. Śniadanie 450kcal 2śniadane 200kcal Obiad 400 kcal podwieczorek 200kcal kolacja 200kcal. i korzystała z serwisu " ile.wazy" aby łatwo przygotowywać sobie posiłki mieszczace sie w kalorczynosci;)
Joannna27
2 października 2012, 09:55i oby waga zaczela spadac zycze tego zarówno tobie, sobie jaki pozostałym super babka tutaj na vitalii
Eire82
2 października 2012, 09:30No na pewno zamień kawe na coś zdrowszego ;) Albo ogranicz kawkę do 1 dziennie (wiem, że trudno) i pij czerwoną lub zielona herbatę, a przede wszystkim wodę (wtedy unikniesz zastojów spowodowanych magazynowaniem wody w organizmie). Kazdy spadek, nawet najmniejszy cieszy i mobilizuje do dalszej walki - trzymam więc kciuki, żeby tych spadków było coraz więcej :)