Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wiedz lecimy z koksem

dziś na wadze 94,5kg duzo ale mam zamiar do końca lutego miec 90kg wiem ze to niewiele ale nie ma sie co spieszyc dobrze bedzie!!!! dzisiaj kasza z mlekiem i kanapki ziarniste z sałatą i wedliną  musi sie udać musi!!!!  powodzenia!!!