Chcę od jutra przejść na 3 dni na post WO. Dlaczego na 3 dni? Bo pewnie dłużej nie wytrzymam :D Ale i nie przygotowywałam się za specjalnie i idę z marszu, więc nie chcę ryzykować.
Co chcę przetestować:
- Czy zejdzie mi woda
- Czy zejdzie mi wzdęcie
- Czy przejdzie mi wilczy apetyt
- Czy mój organizm w ogóle zareaguje podczas zbliżającej się miesiączki
- jak w ogóle będę się czuła
Jeśli wytrwam 3 dni to będę mega zadowolona
Nie mam za bardzo chęci na nie wiadomo jakie gotowanie więc planuję 3 dni te same posiłki. Dla mnie monotonne jedzenie to żaden problem
- Tarta marchewka (300g) burak (150g) i pół małego jabłka
- leczo z koncentratem pomidorowym i kalafiorem (400g)
- pół pieczonej dyni hokkaido (220g)
- leczo z koncentratem i brokułami (400g)
Wychodzenie
- Zwiększenie kaloryki z warzyw do 1100
- 40g płatków owsianych do śniadania (140kcal)
- 40g płatków owsianych do śniadania (140kcal)
- Zwiększenie kaloryki do 1500
- 30g płatków owsianych do śniadania (104kcal) i 30 g kaszy do obiadu (104 kcal)
- Normalne jedzenie (wegańskie)
Jak myślicie powinno wyjść?
Naturalna! (Redaktor)
18 listopada 2019, 18:47Jak masz motywację i głowa gotowa to powinno wyjść. Mi też by się takie WO przydało, ale mam za dużo jedzenia.
mia_versa
18 listopada 2019, 19:02ja w lodówce mam ugotowany ryż, trochę serka twarogowego i akurat warzywa które wypisałam więc dużo się nie zmarnuje (o ile w ogole), ale jak będę to odkładać w nieskończoność to nigdy nie zrobię. Nawet jeśli w środę miałabym wrócić do normalnego jedzenia to i tak chcę zobaczyć jak się będę czuła. Wbrew pozorom dużo błonnika ale bardzo mało białka a ostatnio słabo je znoszę
Naturalna! (Redaktor)
18 listopada 2019, 19:40Ja chyba na początku grudnia trzasnę sobie głodówkę i będę wychodzić po niej na warzywach. Też czuję, że tego potrzebuję!
mia_versa
18 listopada 2019, 19:49sama na wodzie? Dasz radę? W każdym razie daj znać kiedy bedziesz zaczynać, będę 3mać kciuki
Naturalna! (Redaktor)
18 listopada 2019, 21:01Dam, robiłam w sierpniu 4 dni i we wrześniu 7. Na wodzie :)